Полезное из блога
Чернослив одинаково часто используется не только в кулинарных, но и в медицинских целях. Исключительная польза плода обусловлена наличием в составе органических кислот, пектиновых веществ, клетчатки, большого набора витаминов и минеральных веществ.
Сушёная слива — лучшее натуральное средство для лечения запоров, анемии и авитаминоза. Добавление сухофрукта в рацион повышает иммунитет, защищает от преждевременного старения, предупреждает возникновение глазных болезней, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Чтобы чернослив приносил только пользу, необходимо соблюдать определённые правила. Диетологи рекомендуют съедать в день не более 12 плодов, а при диабете лучше совсем отказаться от его употребления.