Полезное из блога
Курага — вкусный и полезный продукт, содержащий пектины, растительные волокна, калий, витамины группы В и целый ряд аминокислот. Такой богатый коктейль делает данный сухофрукт важнейшим элементом здорового питания.
Употребляя сушёный абрикос, можно избавится от запоров, укрепить костную систему, стимулировать работу мозга, защитить зубы от кариеса, восполнить дефицит железа, улучшить память и самочувствие в целом.
Всего несколько янтарных плодов утолят голод и станут полезным перекусом в офисе или машине, а добавив курагу в утреннюю овсянку, вы превратите её в настоящий десерт.