Полезное из блога
Семена льна по количеству полезных веществ превосходят любой витаминный комплекс, а содержащиеся в их оболочке лигнин и клетчатка помогают очищать желудок, кишечник и печень от токсических отложений, содействуют сжиганию жиров.
Употребление льняных зёрен уменьшает воспалительные процессы в организме, способствует заживлению любых поражений кожи, снижает аллергическую реакцию и восстанавливает гормональный фон.
Добавляя столовую ложку размельчённых семян в свой утренний йогурт, вы получаете дневную норму витаминов. Однако при наличии камней в почках и жёлчном от применения льна нужно отказаться.